Alongamentos aumentam a disposição

Nesta quinta-feira o VER MAIS recebeu dois personal trainers que nos apresentaram algumas formas de alongamento que garantem disposição total para o seu dia. São exercícios simples, que se forem feitos logo ao acordar, ainda na cama, podem te deixar bastante disposto para as atividades diárias. E ainda pensando no seu bem estar, Ícaro Cavalheiro demonstrou na personal Adriana Cavalheiro quais são estes exercícios. E se você não acompanhou essas dicas valiosas para seu bem estar, clique aqui e veja tudo que você pode fazer para melhorar sua disposição.


Adriana Cavalheiro (personal trainer), Ícaro Cavalheiro (personal trainer) e Cláudia Müller (apresentadora)
Foto: Alexssandra Caroline.